炎炎夏日，防晒又被许多人提上了议程。特别是一些宝妈们，如何给宝宝防晒就成了一个难题。那么，在紫外线非常强烈的夏天带宝宝外出时如何做好防晒措施，才不会让强烈的紫外线灼伤宝宝稚嫩的肌肤呢？

1.对于6个月之内的婴儿来说不建议使用防晒霜，但可以帮宝宝涂点婴儿面霜保湿，保湿就抗晒。

6个月内的宝宝到户外一般都是婴儿车推着或者爸爸妈妈抱着，所以防晒问题就很好解决了。

比如只要把推车的防晒棚拉起来就可以让宝宝不被晒了，另外，比如大人撑遮阳伞，给宝宝戴遮阳帽等等，就可以给宝宝防晒了。

2.对于6个月以上的宝宝，家长可以买那种宝宝专用防晒霜给宝宝使用。给宝宝使用的防晒霜SPF值不宜过高，一般在SPF15左右即可。

给宝宝使用的防晒霜同时要选择清爽、滋润、不油腻、易吸收的，在安全系数方面，一般厂家都会考虑的，宝妈们不必担心。

3.给宝宝夏天穿的衣服，色彩方面尽量选择浅色的衣服，布料方面最好给宝宝选择纯棉的会更舒适、吸汗。

4.补充足够的水分：如果宝宝体内水分充足，被晒伤的几率就小得多。所以宝妈平常自己要摄入足够的水分， 外出也要带上足量的白开水，以便给自己和宝宝随时补充水分。

5.避免在上午10点到下午4点这个时间段外出，因为这个时间段是一天当中紫外线最强烈的时候，因此宝爸宝妈们应当尽量避免带孩子在这个时间段外出。

结语：宝宝适当晒晒太阳对他的生长发育有好处，因为它可以表示维生素D帮助钙的吸收，还可以有效避免儿童佝偻病的发生。紫外线还具有杀菌作用，经常进行户外活动的孩子睡眠会更好，对宝宝长高也非常有好处。祝开心顺利！

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