作为妈妈，我们需要了解病毒防治的原理，不管成人还是婴幼儿，对抗病毒，自身的抵御力是一大保护罩，而提高身体抵御力的一个关键点，就是维持肠道菌群数量处于一种微妙的平衡，然而婴幼儿时期宝宝肠道菌群的稳定性十分脆弱，一旦平衡被打破，抵御力就会下降，病毒有可能趁虚而入。由此可见，维持宝宝肠道菌群平衡是解决宝宝抵御力低下至关重要的一步，至于如何维持，我们接着往下看。

1、坚持母乳喂养

世界卫生组织（WHO）曾建言，在婴儿6个月以前要纯母乳喂养，并坚持到至少2岁以上。这个建言的依据就是母乳中含有很多益生菌，比如双歧杆菌，而且十分有助宝宝肠道内有益菌数量的增长，从而帮着构建出一个平衡、健康的肠道菌群环境，同时母乳也实现了真正的0添加无污染，这是提升宝宝抵抗力的第一步。

2、合理使用益生菌

益生菌相信很多妈妈都有听说过，比较常见的有乳双歧杆菌Bi-07和鼠李糖乳杆菌HN001等，这是一种安全的可食用益生菌。在疫情高发季节，它不仅能够促进宝宝体内内菌群的平衡，而且能抑制有害菌的生成，从而提高身体的抵御力。当然，有了益生菌还必须要搭配益生元，益生元可以说是益生菌的“粮食”，只有两者完美配合才能持久维持宝宝的肠道健康，这里给各位妈妈推荐一款来自法国的合生元的奶味益生菌，大品牌更加值得信赖哦。

这款合生元婴幼儿益生菌益生元组合，可以说是一对黄金CP，在两者的完美配合下有很多意象不到的效果，其中含有乳双歧杆菌Bi-07和鼠李糖乳杆菌HN001这两种婴幼儿可使用菌种，而且菌株获得科学实验，能有效减少抗生素引起的菌群不平衡，并对过敏性皮炎和湿疹有很好的预防和缓解作用。此外，它还含有高活性益生元，能有效刺激有益菌群增长，能给百亿活菌提供约18个月的“粮食”，刺激粘膜抗体sIgA分泌，进而提高宝宝自身抵御力水平。

这款babycare宝宝辅食碗可用作益生菌的冲泡，萌趣的造型十分吸引宝宝的注意力，喂服起来更为轻松，而且采用了食品级PP材质，不含BPA等有害成分，给孩子用着更安心，同时316内胆安全耐用、保温性能良好，还方便清洗和沥干，非常实用。

3、科学添加辅食

当宝宝开始添加辅食之后，给他们准备的食材一定要多样化，流感季特别要注意加强蔬菜瓜果的摄入，其中含有的膳食纤维十分有助宝宝肠道有益菌的繁殖，从而维持肠道健康和保持平衡，让身体抵御力快速提高。辅食中谷物、薯类、蔬菜、瓜果、肉类、植物油都不能少，如果妈妈觉得自制辅食比较繁琐的话，不妨直接购买成品果泥、蔬菜泥或肉泥、鱼泥等，同样能提供全面均衡的营养。此外，在进食过程中可以给宝宝穿上防水围兜，以免弄脏衣服，增加妈妈的清洗量，吃完之后记得清理小手和嘴巴，不给病菌滋生留下可趁之机。

这款防水围兜来自美国，采用优质硅胶材质，不含PBA等有害成分，天然环保无异味，柔软亲肤无刺激，而且一体式成型，无空隙和接头，方便妈妈清洗，同时十分轻巧，方便携带和存放，即便外出也能继续使用，是妈妈带娃不可或缺的利器。

这款宝宝洗手液中不含香精、色素等有碍宝宝健康的人工成分，配方温和不伤手、天然健康不刺激，而且特别添加罗马洋甘菊精油，具有不错的安抚和镇定作用，同时橄棕榄油和椰子油带来更好的保湿滋润效果，是宝宝清洗的好帮手。

4、不要滥用抗生素

当宝宝生病之后，有些性子比较急的父母为了让他们尽快好起来，可能会自行服用或催着医生使用抗生素。其实，这种做法极其错误，前面我们已经讲过，抗生素对细菌有作用，对病毒作用并不大，而且抗生素无法识别有害菌和有益菌，使用后的“攻击”是无差别的，这样就会导致宝宝肠道菌群变化或遭到破坏，从而让肠道内菌群数量失去平衡，抵抗力跟着受到影响。因此，提高宝宝抵抗力的第四个要点就是不可滥用抗生素，只能听从医嘱。

流感季来临之后，妈妈不用过度担心，只需从本文讲述的4个方面来维持宝宝的肠道健康，其中最为关键的是合理服用益生菌+益生元组合。当宝宝肠道菌群数量保持平衡之后，身体抵抗力就会跟着提高，自然无惧来势汹汹的病毒入侵。

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