很多家长为孩子学习注意力不集中伤透脑筋。要是孩子天生愚笨，根本就不是读书的料，家长们也许心理还比较坦然。可孩子明明挺聪明的，可就是不能集中心思在学习上。

听到一些家长这样抱怨孩子写作业时心不在焉，老师经常说孩子在课堂上注意力不集中，老开小差。家长们也都很头疼。良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，但现实生活中很多孩子都缺乏这项能力。其实专注力不是天生的，它需要后天的培养。

注意力是一项基础能力

首先，如果注意力发展不好，不能得以解决，那么随着孩子年龄增长，其他能力的发展将会受到制约或遇到瓶颈。比如会影响到观察力、记忆力、创造力、毅力等。

其次，注意力是培养孩子行为习惯和提高学习成绩的基石。注意力不集中的孩子往往在这两个方面很难提升。

提示：运动是提升孩子注意力的很好方法。因为运动本身实操性很强，大部分运动项目对孩子的注意力和模仿度都要求比较高。例如打乒乓球、网球、跳舞等。空闲的时候，给孩子穿上舒适的衣服，带他多参加运动吧。

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注意力不集中对孩子有哪些影响？

孩子注意力不集中、作业拖拉、考试成绩差，表面看似是小问题，事实上，却往往隐藏着“大祸害”！

1、天才和庸才的差距，往往差在注意力

一项研究证实：98%的孩子智商都是差不多的，只有1%的孩子智商是天才，也只有1%的孩子智商是弱智，那为何在100个孩子当中,成绩怎么悬殊那么大呢？最主要的原因就是注意力不集中，无法持续地学习与做事。

2、注意力不集中造成孩子不自信

注意力不集中的孩子，任务完成的不好，考试成绩差，得到的都是家长和老师的责骂，久而久之，孩子的自信心就会受到伤害，很多孩子一自卑就更加完成不好任务，往往还没做事，就会出现悲观、失望、胆小、怯懦等现象。

3、注意力不集中，影响人际关系

经常冲动任性、注意力不集中的孩子情绪不稳定，容易与同学发生冲突，经常搞小动作，还会造成师生关系不融洽；自控能力差，还会给孩子造成极大压力，引发父子、母子之间关系恶化。

培养孩子注意力的实用锦囊

1、学习定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

提示：家长和孩子约定，如果孩子注意力能够改善，可以给孩子一些物质上的小奖励，比如给孩子买一些玩具或者心仪的衣服或者鞋子等。

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2、减少唠叨和训斥

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

提示：这个年龄段的孩子也需要父母的陪伴，平时少训斥孩子，多陪陪孩子和孩子谈谈心，孩子更容易听进去。和孩子一起到户外骑自行车是一项不错的亲子活动。

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3、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子的书房也要收拾得简洁明快。孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。

4、不买过多玩具

在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具，可是孩子往往是一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的玩具只会让孩子注意力涣散。

提示：玩具不在于多，要在于孩子是否喜欢，是否有助于孩子智力发展。家长可以根据孩子的年龄特点选择益智玩具，开发孩子的智商。

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