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摆脱冬季流感频发,这几个小窍门需牢记!

想一想那个画面,当寒风吹过,打扮的美美的少女突然一个喷嚏导致花容失色,鼻涕横流,那么再美的妆容都遮挡不住你的病容。所以,在冬天想要美丽时常在线,就要有效的抵御住流感的侵害。

众所周知,药房贩卖的开架式药物,主要针对的是咳嗽,感冒,头痛等症状而非病因,有时甚至会进一步抑制免疫系统。为了我们的健康着想,小助手建议大家选择自然疗法,这样既可以减少使用有害的化学物质,降低副作用,同时从长远来看,可以根本性的治疗问题,让身体更健康哦~

1.减缓鼻塞症状

首先,也是最为常见的鼻塞症状,为了让堵塞的鼻子畅通,小助手建议喷洒生理食盐水清洁鼻道,你也可以选择使用洗鼻器,只需保持鼻腔湿润洁净便好。

这款洗鼻器就机智的采用了深海纯净海盐水提炼而成,0污染,0细菌,且富含多种有益元素,有利于我们修复受损的鼻粘膜哦~空气般的无感水雾喷力柔和不刺激,为你覆盖住鼻腔内的每个角落,彻底清洁鼻腔,预防鼻炎,除垢通气,缓解充血,抗霾除菌,清洁滋润你的鼻腔内部,一瓶解决多种鼻腔问题。

除此之外你也可以使用生理海盐水,这样处理比较温和,不易引起不适。而使用消炎精油如柠檬草、桉树、迷迭香和牛至oregano,以蒸气方式吸入,也是比较常见的方式,这些都是天然的抗组胺药,不会使鼻道过干,能够有效减缓鼻塞症状。

2.缓和喉咙痛

而喉咙痛,可以考虑采用超级药草榆树皮,与水或茶混合形成粘在胃肠道上的粘液,有助消化。将它涂在喉咙上,有助减轻疼痛,再加上药蜀葵根、狭花天竺葵可以有同样的治疗效果。

同时,必须大量喝水。每天保持摄入64盎司的水,如果喝咖啡、酒精饮料或苏打水,则每喝一杯就要再增加6到8盎司的水,这对于消灭病毒极为重要。

3.减少使用抗生素

当你正在对抗流感时,也许有的人会建议你多服用抗生素,其实这是错误的。抗生素无法治疗流感,只能用来治疗流感的后遗症,过多服用可能会增加肠道微生物的负担同时增加念珠菌病的发生,抑制免疫系统发挥功能。

避免生病最好的方法是在被病毒感染前先采取额外的预防措施,比如经常用肥皂洗手,清洁最常使用的电子产品接触点,并保持健康的生活方式,从每天运动到健康饮食,再到安排休息和睡眠的时间,如此一来将可以过度一个更开心,更健康的冬天。

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