国人刚到国外是很难适应那里的生活的,用倒时差眼镜可以帮助更好地调节时差,调节自己的睡眠情况。下面小编为大家介绍bioclock双光谱倒时差眼镜怎么样？bioclock倒时差眼镜好用吗

bioclock双光谱倒时差眼镜怎么样

bioclock双光谱倒时差眼镜其实就是眼镜框的外观，需要睡觉的时候开红光戴上，过一会就会产生睡意啦，起床想要清醒的话就换个光戴上一会，没过多久就会感觉清醒一点。我当时用的时候效果还挺明显的，当时就觉得好神奇，后来去了解了它的原理，它可以发出两种不同的特种光，红色可以帮助褪黑素的生成，褪黑素也就是控制我们入睡的一个重要因素啦，绿色的光可以减少褪黑素生成，主要用于早上治起床气。

现在入睡变得简单了好多，倒时差所需要的时间也减少了不少，果然良好的睡眠是幸福感的来源啊。它其实是属于内调型的黑科技。运用光谱的作用，来调整身体的褪黑素浓度。拿到东西当天晚上回家用了一下，按照建议开了半小时的红光，等待睡意到来，为了测试时间，还特意的看过好几次闹钟时间，我还是有模模糊糊的印象，后面就直接睡过去了一觉到大天亮感觉整个人很放松。早上起来再用了半小时左右的绿色光谱，当天工作效率和专注度，真的蹭蹭的往上升。以后出差用它妥了。

bioclock双光谱倒时差眼镜好用吗

眼镜本身是那种有科技的设计，而且带的时候可以睁眼，所以戴看书不到半个小时就困了。bioclock双光谱生物钟眼镜和褪黑素的效果差不多，但是是刺激体内褪黑素自己生成，会比较健康一些。睡觉之前把眼镜戴在眼睛上打开红光，然后再做自己需要做的事情就ok啦！用了一段时间之后确实是把自己的睡眠调整的比较规律，所以觉得bioclock双光谱倒时差眼镜真的还蛮ok的啦

眼镜真正带上的时候根本不会有什么异样的感觉，晚上睡觉前开红光，可以睁著眼睛看书，不妨碍正常生活，而且红光一直照著眼睛也觉得挺舒服的。眼镜它可以发出两种光，一种可以让褪黑素的分泌，另一种反之想什么时候睡就什么时候睡，不用担心入睡困难的问题啦！在想要睡觉的时候就打开红光，不到半个小时基本上困意就来了，这样一来会更好的入睡，不会耽误到白天的工作。一般会在比较重要的场合，比如签合同之前戴绿光眼镜，能够让自己精神一些，保持一个比较理性的思维。现在随身带著倒时差眼镜，困了就打开绿光，想要睡觉的时候就打开红光，倒时差什么的速度加快了很多，最重要的是整个人的心态都变好了很多

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